这个时代，异地恋早已不是什么新鲜事，无论是读书还是工作，都有可能让我们经历一场异地恋。对于异地恋，我们可能都听过这样一句话“熬过了异地恋，就是一生。”不得不说有很多感情都败在了异地恋上。开始的时候，彼此都想着多用一些彼此的时间来补偿距离所带来的的隔阂。可经过时间的冲击，每次聊天都变为：“在干嘛?”、“还好吗?”、“多吃点饭”。随之带来的结局是：“我们不合适”、“太累了”、“我不喜欢了”。
那么异地恋如何才能让爱情保鲜呢?如何才能让彼此打败距离心连在一起呢?从小鹿情感咨询师所援助过的异地恋情感咨询案例中分析，异地恋最可能出现以下3个问题。
一、互不信任，由质疑引发危机
情侣异地恋的时候，男女双方最担心的问题就是“出轨、劈腿”。由于彼此都不在身边，看不见摸不着对于那些疑心病比较重的人来说，恋人的一举一动都牵动着自己的全部。当这种“不信任火苗”在你心里种下之后，对方的一举一动，接触的人，发生的事，都会令你不断的询问直到给出一个令你满意的答案。长久下来，询问变成了质问，偶尔变成了频繁。那么对方就会觉得失去了你的信任，感情也会走向危机。
二、沟通的时间减少，话题也变得越来越少。
异地之后，所处环境与经历的人事都是不一样的，那么彼此的话题就会越来越少，当话题越来越少的时候，沟通交流也会变得越来越少。沟通是链接彼此感情的桥梁，桥梁断了感情也会慢慢变淡，从热恋期又变回了普通朋友一般。
三、缺乏坚持下去的信心，不会规划感情未来蓝图。
异地恋由于各方面的隔阂都会导致争吵底线逐渐瓦解，任何触碰到个人敏感点的问题都会成为争吵的原因。由于各方面的限制，解释不通互相不理解都会成为矛盾升级的。于是你们在感情中都变得乏累，甚至怀疑这段感情到底能不能继续走下去?到底走下去还有什么意义?
来向小鹿情感咨询师求助的更多是男性用户，他们所追求的大部分都是“技巧”和“效果”论。但是，小鹿情感咨询师认为，正确的异地恋维护方法，都不是单纯依赖技术可以达成的。我们不排斥“技巧”，但“技巧”的使用务必都是出自真心。没有比彼此情感之间的吸引更能抵御异地恋的冲击了。
一、心理暗示，一旦开始坚定想法(明确有女友的身份)
有很多男人，异地恋开始一段时间以后，恋情逐渐稳定，男生们更多的感情无处安放，这个时候如果生活中有其他女生出现，容易就会产生联系，甚至期待发生一些不可描述的事情。大多数男人会选择“隐瞒”这样不健康的感情状态会直接导致之后的分手残局。因此，小鹿情感咨询师建议，如果你想长久坚持下来这段感情，就要耐得住寂寞，不要被身边的诱惑轻易蛊惑。你要经常心理暗示，你可以一直陪伴坚持走完这段属于异地恋的时光，那么你们的感情也会朝着一段好的方向在走。
二 、给对方足够的信任
异地恋最害怕的就是相互猜忌，如果你连爱你的人你爱的人说的话都不相信，又可以相信谁呢?异地恋其实最多的是“心理战”，就算不是异地你们也不见得每天都可以见面，毕竟大家每天学习工作都挺忙的，但是不异地的时候距离缩短了，安全感就会更足一下。可是异地的时候因为距离的原因你无法准确知道她到底在做什么，于是当对方不回答你消息的时候你就会脑补出很多画面，然后使你爆发情绪。如果你们之间经常相互猜忌，因为一天不打电话、不开视频就闹别扭，这样的感情是不会长久的。
三、增加联系熟悉对方生活状态，主动分享生活。
小鹿情感咨询师建议男性同胞要主动分享自己的生活状态以及有趣的瞬间给对方，制造话题引起女友兴趣，当你主动抛出话题时对方自然也愿意主动和你分享自己的生活。本身异地的状态下，又很少的一部分是你们可以共参与的，所以如果再不了解彼此的生活状态就基本没有话题聊天了。聊天的另一个方向就是制造悬念，为对方规划感情蓝图，比如你们之后的精彩时光的规划，都可以成为坚守感情的希望。
四、规划见面时间，制造异地仪式感
有很多人在说感情平平淡淡才是真。小鹿情感咨询师认为，那是因为有这种感悟的人们大多已经经历过了情感波涛的起伏阶段。对于异地恋情侣，要是过于追求所谓的“平淡”，未必会适用。因此，小鹿情感咨询师建议，异地恋的情侣，要有计划的在某个时间和某个地点，制造一些惊喜和期待，去寻找一些好吃的、好玩的、有趣的事务。这次每次见面之后就可以想着下一次你们什么时候见面，然后下次见面的时候去做什么样的事情，然后开始倒计时的生活，其实这样会觉得异地时间过得很快。
小鹿情感咨询师从来不相信，孤芳自赏不是爱情，而是神仙。异地恋是需要对方相互支持和维护的，如果只有一方的努力是远远不够的，所以要信任对方给对方足够的安全感，将女友拉入你们未来感情的幻想中，不断期盼未来感情的美好，相信你们的异地恋会有很好的结果。
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